اطلاعات تغذیه‌ای و ویژگی‌ها
-
این مکمل یه گینر جرم عضلانی هست، یعنی ترکیب پروتئین وی (whey protein)، کربوهیدرات زیاد، و آمینو اسیدهای ضروری (incl. BCAA) و ویتامین‌ها برای کمک به افزایش حجم عضلانی.
-
در یک فروشگاه هند: وزن ۳۰۰۰ گرم بوده با طعم شکلات بلژیکی و عبارت‌هایی مثل “rich in amino acids, BCAA’s & B-Vitamins” در توصیفش آمده.
-
مقدار کالری تقریبی در هر ۱۰۰ گرم: حدود 398 کیلوکالری (برای نسخه وانیلی)
-
پروتئین در هر ۱۰۰ گرم: تقریبا 16.8 گرم
-
کربوهیدرات در هر ۱۰۰ گرم: ~ 79–80 گرم
-
چربی خیلی پایین: ~ 1.5 گرم چربی کل در ۱۰۰ گرم (نسخه معمولی)
نکات کاربردی و نحوه استفاده
-
به عنوان منبع کالری اضافه، میشه بین وعده‌ها یا بعد از تمرین استفاده بشه.
-
معمولاً ۱ تا ۳ پیمانه (scoop) در روز با آب یا شیر توصیه میشه.
-
باید توجه داشت که استفاده ازش به معنی جایگزینی غذاها نیست، فقط مکمل برای افزایش کالری و پروتئین.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.