اطلاعات درباره ملاتونین 5 گلوک ویت
-
این مکمل طبق اطلاعات سایت عرضهکننده ترکیبی از ملاتونین + ویتامین B6 است.
-
هدف اصلی آن کمک به «تنظیم خواب»، «بهبود کیفیت خواب»، و «تنظیم چرخه خواب و بیداری» است.
-
معمولاً توصیه میشود ۱ قرص (با ۵ mg ملاتونین) قبل از خواب با آب مصرف شود.
-
نکاتی که باید درباره مصرف بدانید
-
ملاتونین هورمونی است که بدن به طور طبیعی تولید میکند؛ مصرف مکمل آن میتواند به خواب کمک کند، اما نباید بدون دلیل و طولانیمدت مصرف شود.
-
اگر اختلال خواب دارید، یا داروی دیگری مصرف میکنید، یا شرایط خاصی دارید (بارداری، بیماری …) قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
-
ملاتونین صرفاً مکمل است — نه دارو — و نباید به عنوان جایگزین سبک زندگی سالم یا درمان طولانیمدت بیخوابی در نظر گرفته شود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.