قرص یا کپسول «مگا مگ (Mega Mag)» یک محصول منیزیم به صورت گلیسینات (bisglycinate / glycinate chelate) است که توسط شرکت NutriChem عرضه می‌شود.
مشخصات محصول Mega Mag (NutriChem)
-
هر کپسول حاوی 120 میلی‌گرم منیزیم گلیسینات (عنصر منیزیم) است.
-
بزرگسالان مجازند تا ۳ کپسول در روز مصرف کنند (یا طبق دستور پزشک).
-
این فرم منیزیم معمولاً تحمل گوارشی بهتری دارد نسبت به اشکال دیگر چون اکسید یا سیترات.
-
احتمال بروز عوارض گوارشی مانند اسهال در برخی افراد وجود دارد.
نکات احتیاطی و تداخلات ممکن
-
دوز ایمن: معمولاً حداکثر دوز روزانه منیزیم از مکمل‌ها باید کنترل شده باشد تا از وضعیت به نام هیپرمغنزیوم (افزایش زیاد منیزیم در خون) جلوگیری شود.
-
کلیه‌ها: در مشکلات کلیوی ممکن است دفع منیزیم مختل شود، پس احتیاط لازم است.
-
تداخل دارویی: منیزیم ممکن است جذب برخی داروها (مثلاً برخی آنتی‌بیوتیک‌ها، تیروئید، داروهای فشار خون و اُستئوپوروز) را کاهش دهد.
-
زمان مصرف: گاهی توصیه می‌شود منیزیم را با غذا یا شب مصرف کنند تا از ناراحتی معده جلوگیری شود.
-
علائم مسمومیت: ضعف شدید عضلانی، خواب‌آلودگی زیاد، افت فشار خون، تپش قلب یا اختلال در ریتم قلبی می‌تواند از علائم افزایش شدید منیزیم باشد و در صورت بروز، باید فوراً به پزشک مراجعه شود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.